1 ayda 15 kilo verdiren diyet Temel Açıklaması

15 kiloyu evetğ olarak bileğil kas ve akarsu olarak yakmışsın çoğunlukla ne kaybedersinizki sorusunun cevabı kaslarım olucaktır ahiim

yazdığın şeyler çok selim lakin temelı notları koymak lüzumlu. bir ayda fakat aşırı kiloluysan bu denli kilo vermen olağan evet. damarı bozuk durumda yaklaşık kilolu birinin bu kiloyu vermesi sonrasında kasları erir.

Iş esenlik olunca doğrudan bir şey gelmediğini tamamımız biliyoruz. Esenlığımın bozulması neticesinde kullanmaya mirladığım dermanların iştihaımı tetiklemesi ve hormonlarımı bozması haysiyetiyle 6 kamer kabilinden endamsız bir müddet içinde tamı tamına 15 kilo almıştım.

şayet siz diyeti bozmaz motamot devam ederseniz bir müddet sonrasında yeni baştan kilo vermeye kafalarsınız. Spor kuruluşyorsanız eğer spordan sonra az buçuk protein alın. Bu yorulan kasların kendini onarmasını sağlar, diyette protein çok çok önemli.

1,5 ayda 13 kilo verdim yalnızca sporla. sonra aptal aldım tabi yemeden içmeden değil yalnız niye mi aldım dengesiz ve gayrisıhhi bir şekilde verdiğim dâhilin. siz siz olun hafta da 1 kilonun üstüne çıkmayın verirken. sağlamlıklı verin uzun olsun. esenlığınızdan da olmayın.

diyetlistesi.com.tr web sitesi içeriği ile dayalı şikayetlerinizi takviye formu sayfamızdan bizlere bildirebilirsiniz. Sitemizi kullanan her web kullanıcısı Kullanım Şartları ve Yasal Uyarı kabul etmiş sayılır.

. Pıs pıs pıs diye kulak yanlarına ve gıdığıma 3 pıs enjektör yapmasıyla bu arada elime bir liste tutuşturuverdi..çok saçmaydı yapmış oldukları amma en azcaından diyet listesine uymaya hüküm verdim (ne kaybedecektim ki?)

Akşam Yiyecekği: Genel anlamda Akdeniz salatası referans edilse de ferah yeşillikten oluşan bir salata tabağı mimariyoruz. Etsiz sebzevat yemeği hazırlıyoruz, 5 kaşık tüketilmesi tavsiye ediliyor.

BEN o orm çayının kayısılı olanımdan üç kutu bitirdim ben kendimi tutamadım evet hepsi bozdum napıkadeh ben ya ve bu arada ben şekersiz bişi tüketemezdim ilk önce çol acayip geldi tadı sonea çay nrymiş dedim şekil aşkımıza kişi koycaktım ama ben şu diyette kararlılık alışverişini napcam bana bir hatır verin ya şimdi siz bana kızcaksınız fakat ben 62 kiloyum healde şu an bilmiyorum 60 üstü 65 üstü deyil amma ve hedefim 48

Haklisin. Insulin direncim baslamasa ben uyguladiklarimla cok henüz çokça kilo verirdim. Müşkül da olsa 71e dusucem hayirlisi

ümit ederim ilham evet da daha bir tomar çevrenizdeki insanoğluı "Ben ne yapsam zayıflayamıdeğerlendirme yea" evet da "Kanka ne suyu, oksijen alsam bana nimyo" diyerek kasmaktan kurtulursunuz. 

üst yaradılış sistemi dolayısıyla muayyen yiyeceklere belirli zamanlar sonrası düzenışır. Bir diyetin uzun müddet binalması bu nedenle yönlü bileğildir. Bir yerden sonrasında o yiyecekler eskisi kabilinden kilo verdirmemeye başlar. Bu nedenle kurallara uymak önemlidir.

O da benim üzere pek çok ilaç ve diyet listesini denemiş ancak en sonunda çareyi spor ve sağlıklı Bilgilendirici Mesaj beslenmede bulmuştu. Aldığı özları gösterdiğinde ona inandım ve söylemiş olduği yollardan ilerlemeye hüküm verdim. Önce kendime ülkü bir beslenme düşünceı oluşturmalı ve sonrasında da spor salonuna ovalmalıydım.

Aramızda emeksiz yolu seyonga yarım şok diyet yapanlarımızda var fakat bu şok diyetlerden sonra verdiğimiz kiloların 2 sıkını alabiliyoruz malesef. Onun adına sizin ciğerin meslekinde uzman bir diyetisyen ile konsepttük ve esenlıklı bir diyet listesi aldık.